Stress & Coping Center

Articles In This Section

• Coming Out

  Coming out (or not) is a personal choice that depends on you and your situation. Learn more in this article for teens.

• My Friend Is Lesbian But Doesn’t Want to Tell People. What Should I Say to Friends?

  Find out what the experts have to say.

• Cómo lograr una vida feliz

  Los investigadores han demostrado que más de la mitad de la felicidad depende de cosas que están bajo nuestro control. Esto es una noticia fabulosa ya que significa que todos podemos ser felices.

• El poder de las emociones positivas

  Las personas que sienten muchas emociones positivas diariamente son más felices, más sanas, aprenden más y se llevan mejor con la gente.

• Manejo de tus reacciones emocionales

  Esto puede convertir en un desafío mayor el poder manejar sus reacciones cuando se sienten frustradas, furiosas o molestas. Pero con esfuerzo, práctica y voluntad de triunfar, ellas pueden desarrollar esta destreza.

• Acerca de situaciones estresantes

  Qué tan bien - o qué tan mal – podamos sobrellevar una situación estresante depende mucho de nosotros mismos. Lo que marca toda la diferencia es la forma como lidiamos con las situaciones estresantes.

• Cómo sobrellevar los grupos exclusivos de amigos

  Ya sea que estés fuera deseando estar dentro, o dentro deseando estar fuera, te ayudará saber qué es lo que mantiene vivo a un grupo exclusivo.

• Mi amigo está hablando sobre suicidio. ¿Qué debo hacer?

  Puedes haber oído decir que las personas que hablan sobre suicidio en realidad no llegan a hacerlo. Esto no es verdad. Las personas que hablan sobre suicidio pueden ser propensas a intentarlo.

• 5 formas de afrontar los nervios anticipatorios

  Los siguientes consejos te pueden ayudar.

• Be Your Best Self

  What makes people happy? How can you boost your own happiness? This site has information and activities based on the science of positive psychology to help you succeed, make a difference, handle difficult emotions, and build good relationship skills.

• La tristeza de mudarse

  Los expertos consideran que las mudanzas son uno de los momentos más estresantes en nuestras vidas.

• Ha muerto mi mascota. ¿Qué puedo hacer parta sentirme mejor?

  Al igual que cuando fallece un familiar, cuando muere una mascota, la gente debe atravesar un periodo de duelo por esa pérdida.

• La gratitud: hoja de trabajo

  El hecho de anotar los sentimientos de gratitud puede reforzar esta poderosa emoción.

• Tres formas de mostrar gratitud

  Estos pasos pueden ser de ayuda para que empiece a sentirse más agradecido y sea capaz de valorar las cosas buenas de su vida.

• La gratitud

  Al igual que otras emociones positivas, sentirnos agradecidos habitualmente puede tener un impacto enorme en nuestras vidas. Las investigaciones del cerebro muestran que las emociones positivas son buenas para nuestro cuerpo y cerebro, así como para nuestra mente.

• Buenos motivos para sonreír

  Los científicos han descubierto que el hecho de sonreír a propósito (es decir, de fingir una sonrisa de forma voluntaria) puede ayudar a que la gente se sienta mejor.

• Managing Your Emotional Reactions

  People who do a good job of managing emotions know that it's healthy to express their feelings, but that it matters how they express them. Get tips in this article for teens.

• I Tell My Aunt More Than I Tell My Parents. Is That a Problem?

  Find out what the experts have to say.

• Buscar ayuda ante un dolor muy intenso

  Si tu dolor es demasiado intenso como para soportarlo solo, si es abrumador o se ha prolongado por demasiado tiempo y no hay nada que parezca aliviarlo, busca ayuda. Si el dolor se ha convertido en depresión, es muy importante contarle a alguien cómo te sientes.

• 5 ideas para superar la muerte de un ser querido

  El tiempo suele curar las heridas, pero reconocer el dolor que nos causa una pérdida y actuar para sanarlo es algo que puede ser de ayuda.

• Mi dolor ¿es normal?

  Puede ayudar el recordar que el proceso de duelo es muy personal e individual; no existe un duelo correcto o incorrecto.

• Relaxation Exercise: Loving Kindness Meditation

  This meditation helps us feel connected to and grateful for the people in our lives. Listen as we guide you through this meditation.

• Relaxation Exercises: Breathing Basics

  Breathing exercises help us slow down and relax. Let our audio recordings coach you through 3 simple breathing exercises: finger-count breathing, smiling breath, and belly breathing.

• Good Reasons to Smile

  Smiling on purpose benefits brain chemistry – and can boost our mood. But it only works if you smile in the right way. Find out how in this article for teens.

• A Friend Keeps Asking Me to Do Sexual Stuff. How Do I Make Him Stop?

  Find out what the experts have to say.

• Superar una ruptura

  La mayoría de la gente te dirá que lo acabarás superando y/o que ya conocerás a otra persona pero, cuando te está pasando a ti, te sientes como si no hubiera nadie en todo el mundo que se haya sentido como te sientes tú. Si experimentas este tipo de sentimientos, hay algunas cosas que puedes hacer para aliviar tu dolor.

• ¿Cómo puedo dejar de cortarme?

  Si te has estado cortando y quieres dejar de hacerlo, te damos algunos métodos que podrían ayudarte.

• Sobre las emociones estresantes

  Las emociones negativas no se pueden evitar. Todos las sentimos en algún momento. Suelen ser difíciles, pero no tienen por qué provocar estrés.

• Positive Emotions: A Worksheet

  Positivity is fun to practice – as well as a great way to learn more about yourself. This worksheet is designed to help you explore 10 common positive emotions.

• The Power of Positive Emotions

  Scientists are learning that positive emotions have a powerful effect on our brains and bodies, helping us feel, and act, our best. Let this article help you tap into the power of positive emotions.

• Gratitude: A Worksheet

  Feeling grateful for what we have (instead of obsessing about what we don't) can help us get more out of life. This worksheet is designed to get you thinking about gratitude.

• Is My Grief Normal?

  Find out what the experts have to say.

• Getting Help for Intense Grief

  Going through grief and loss is never easy. But in some situations, grief can feel especially intense – even overwhelming. Find out what to do in this article for teens.

• 5 Ways to Cope When a Loved One Dies

  We all face grief at some point. Here are 5 ideas that might help you cope when someone you love has died.

• Understanding Other People

  Being able to predict how other people might feel, act, or react is a skill that helps us build better relationships. These tips can help you develop the skill of understanding others.

• Choosing Your Mood

  Choosing your mood means being in control of it instead of feeling like it's controlling you. Here are tips on how to create the right mood to help you succeed at what you're trying to do.

• Cuando tienes un hermano gravemente enfermo

  La adolescencia es un tiempo de creciente independencia y relaciones cambiantes con los padres. Si tienes un hermano con una enfermedad grave, los altibajos emocionales serán aún mayores.

• ¿Debería pelear contra alguien que me intimida?

  Enfrentar a un paleador no significa tener una lucha física con él.

• Teens Talk About Stress (Video)

  In this video, teens talk about what stresses them out and how they cope.

• Teens Talk About Bullying (Video)

  In this video, teens talk about their experiences with bullying.

• Should I Fight a Bully?

  Find out what the experts have to say.

• I Helped Spread a Rumor. What Should I Do?

  Find out what the experts have to say.

• Is It OK to Talk to a Teacher About Personal Problems?

  Find out what the experts have to say.

• Sobre el estrés grave

  El estrés grave pude surgir cuando una persona tiene que afrontar una crisis personal, una catástrofe, un grave problema de salud o una enfermedad mental asociada a pérdida de control.

• Sobre dar y recibir ayuda

  Dar y recibir es una de las habilidades más fundamentales que entraña la amistad.

• Gratitude

  Gratitude doesn't just feel good. Focusing on what's good in our lives can also be good for us. Find out how in this article for teens.

• How to Break Up Respectfully

  Breaking up means having an awkward or difficult conversation. Here are some ideas on what to say and how to say it - and why it's best to break up in person.

• Study Break Yoga (Video)

  Yoga is a great way to take a study break because it refocuses and re-energizes both the body and mind. This routine uses poses that work for teens.

• Welcome Home Yoga (Video)

  Unwind after a long day at school with this yoga routine for teens.

• Ansiedad: la historia de Raquel

  "Independientemente de que lo demuestre o no, todo el mundo tiene problemas de uno u otro tipo."

• Sexual Harassment and Sexual Bullying

  Just like other kinds of bullying, sexual bullying is intended to hurt, offend, or intimidate another person. Find out how to recognize sexual bullying and harassment and what to do.

• About Serious Stress

  Serious stress can come from dealing with a personal crisis, a disaster, a health crisis, or a mental health condition that feels out of control. Here's what to do when stress gets really serious.

• El rechazo y cómo superarlo

  La vida consiste en intentar cosas. Y, cuando lo hacemos, el rechazo siempre es una posibilidad.

• What Should I Do if My Friend Is Having an Asthma Attack?

  Find out what the experts have to say.

• Someone Is Spreading Rumors About Me. What Can I Do?

  Find out what the experts have to say.

• Cómo encontrar servicio de salud mental accesible

  No eres la única persona a quien le preocupa el precio de los servicios y tratamientos de salud mental.

• I Hurt My Friends’ Feelings. What Should I Do?

  Find out what the experts have to say.

• Gambling Addiction

  It might seem like gambling is a harmless pastime, but it can easily become a problem that affects not just the gambler, but that person's family and friends as well.

• Asking for Help: Getting Past Obstacles

  Sometimes our ideas and beliefs stand in the way of asking for help. Here are ideas for teens on how to get past 5 common barriers to getting help.

• About Getting and Giving Help

  Sharing problems can help us cope better. Get ideas on reaching out for (and offering) help in this article for teens.

• About Stressful Feelings

  Negative emotions are impossible to avoid and everyone feels them from time to time. They may be difficult, but they don't have to be stressful. Find out how to deal with stressful feelings.

• Technology: 5 Ways To Reboot Yourself

  Sending and receiving messages late at night can disrupt your sleep and leave you tired and unfocused when it's time for school.

• About Stressful Situations

  How well we get through a stressful situation depends a lot on us. It's how we deal with that makes all the difference. Here are some ways to understand and manage stress.

• Stress & Coping Center

  Visit our stress and coping center for advice on how to handle stress, including different stressful situations.

• Yoga: Meditation and Breathing

  Breathing and meditation techniques can have subtle but powerful effects on everything from stress to sports performance. Try these four techniques.

• Yoga for Stress Relief

  Yoga can help reduce stress because it promotes relaxation, which is the natural opposite of stress. These tips for teens can help you tap into yoga's stress-reducing benefits.

• How Can I Help a Friend Who Was Raped?

  Find out what the experts have to say.

• Vivir con un progenitor alcohólico

  Por mucho que diga la gente, nadie bebe por culpa de otra persona. O sea que, si vives con alguien que tiene un problema con la bebida, no te culpes nunca por ello.

• Consulta con un terapeuta

  Cuando los adolescentes atraviesan momentos difíciles, como problemas familiares o dificultades en la escuela, posiblemente se sientan más apoyados si hablan con un terapeuta. Pueden sentirse tristes, enojados o superados por lo que está pasando, y necesitan ayuda para ordenar sus sentimientos, encontrar soluciones a sus problemas o simplemente para sentirse mejor. Allí es cuando la terapia puede ayudar.

• Rejection and How to Handle It

  Rejection hurts. But it's impossible to avoid. Life is about going for things. And when we do, rejection is always a possibility.

• Cómo enfrentar una adicción

  Si te parece que eres adicto a alguna droga o al alcohol, reconocer que tienes un problema es el primer paso para conseguir ayuda.

• Food Journal

  A food journal can help us track our eating as well as see connections between our feelings and food.

• Emotional Eating

  We've all eaten a whole bag of chips out of boredom or while cramming for a big test. Learn more about emotional eating, and how to manage it, in this article for teens.

• 5 Tips for Surviving Shots

  If you're afraid of shots, you're not alone. Next time your doc asks you to roll up your sleeve, try these tips.

• Stop Smoking: Your Personal Plan

  This interactive feature helps you come up with a plan to stop smoking.

• How Can I Deal With All My Stressful Situations?

  Find out what the experts have to say.

• Problemas de dinero en la familia

  En estos días, es difícil evitar escuchar las noticias relacionadas con la economía. Pero por más que suene muy desalentador ahora, la buena noticia es que la economía siempre se recupera después de un tiempo.

• 5 Ways to (Respectfully) Disagree

  These 5 tips can help you disagree with someone in a constructive way - without losing it or shying away from how you feel.

• How Can I Balance My Part-Time Job With Schoolwork?

  Find out what the experts have to say.

• My Friend Has Sickle Cell Disease. How Can I Help?

  People with sickle cell disease need good friends who understand and can help them get through tough times. This article for teens helps you learn what you can do to be that friend.

• 5 Ways to Get Drivers to Stop Texting

  If a texting driver is making you nervous but you're not sure how to bring the topic up, here are some ideas.

• Cinco consejos sobre cómo realizar con éxito una entrevista de trabajo

  Cinco estrategias que pueden ayudarte a realizar con éxito una entrevista de trabajo.

• My Friend Has HIV. How Can I Help?

  People who have HIV might feel alone and frightened at times. More than anyone, they need good friends like you to lean on and trust.

• Hacer frente a la competición y a la presión deportiva

  La presión para ganar puede estresarte hasta el punto de que haya dejado de resultarte divertido jugar.

• 5 Ways to Ace a Job Interview

  Interviewing for a summer job or internship? Read our tips.

• My Friend Has Diabetes. How Can I Help?

  Sure, you've heard of diabetes. But how much do you really know about what it's like to have it? Read our tips on helping a friend with diabetes.

• Cyberbullying

  Using technology to bully is a problem that's on the rise. The good news is awareness of how to prevent cyberbullying is growing even faster. See our tips on what to do.

• My Friend Has Cancer. How Can I Help?

  It's hard to know how to respond when someone you love — someone your own age — is diagnosed with cancer. Here are some thoughts on dealing with feelings and helping your friend.

• 5 Ways to Beat Pre-performance Nerves

  Stressed out about speaking or performing in front of people? These tips can help you cope.

• Family Money Troubles

  Stressed out by your parents' money worries? Check out our tips for handling tough times.

• Cinco formas de plantarle cara a la ansiedad

  Todo el mundo se siente estresado, nervioso, ansioso o tenso de vez en cuando. He aquí cinco consejos para afrontar mejor este tipo de situaciones.

• Is it OK to Sleep Less on Weekdays and More on Weekends?

  Find out what the experts have to say.

• Protecting Your Online Identity and Reputation

  The virtual world is full of opportunities to interact with people around the world. It's also a place where nothing is temporary and there are no "take-backs." Here are some tips for safeguarding your online identity.

• Dealing With Feelings When You’re Overweight

  If a person is struggling with extra weight, it can add to the emotional ups and downs of being a teen. Get some tips on coping here.

• What If I Don’t Feel Comfortable With My Therapist?

  Find out what the experts have to say.

• Can Stress Affect My Weight?

  Find out what the experts have to say!

• 5 Ways to Deal With Anxiety

  We all get worried or nervous about things. Here are 5 ways to control anxiety.

• Can I Talk to My Therapist About Private Family Stuff?

  Find out what the experts have to say.

• Cuando los padres discuten

  Lo más probable es que no haya pasado mucho tiempo desde tu última discusión con tus padres; sea sobre la ropa, los deberes, el teléfono, tus amistades o sobre cualquier otra cosa. Pero, ¿qué pasa cuando son tus padres quienes discuten entre sí?

• 5 Ways to Shake Shyness

  If shyness is putting a hold on your social life, here are 5 ideas that might help.

• Making a Change Guide

  Setting goals for yourself? Use this interactive feature to stay on track.

• Afrontar el divorcio

  Para mucha gente, el divorcio de sus padres supone un punto de inflexión en sus vidas, independientemente de si se produjo hace años o está sucediendo ahora mismo. Puede parecer duro, pero es posible superar un divorcio –y llevar una vida familiar feliz a pesar de los cambios que el divorcio pueda comportar.

• ¿Por qué es inteligente hacer ejercicio?

  Probablemente habrás oído incontables veces que hacer ejercicio es "bueno para ti” pero ¿sabías que, de hecho, también puede ayudarte a sentirte bien? Hacer la cantidad adecuada de ejercicio puede aumentar tus niveles de energía e incluso ayudarte a encontrarte mejor desde el punto de vista emocional.

• ¿Cómo puedo lidiar con mi enojo?

  Independientemente de cuál sean las causas y los desencadenantes, hay algo que es innegable —seguro que te enfadas a veces. Lo que importa es cómo controlas el enfado (y cómo te controlas a ti mismo cuando te enfadas).

• Suicidio

  A todos “nos superan” la emociones o situaciones difíciles de vez en cuando. Pero la mayoría de personas lo acaban superando y son capaces de ver los problemas en perspectiva y de encontrar el modo de seguir adelante con esperanza y determinación. Entonces, ¿por qué determinadas personas intentan suicidarse y otras personas que se encuentran en una situación igual de difícil no lo hacen?

• I Started Cutting Again. How Can I Stop?

  Find out what the experts have to say.

• Binge Drinking

  The definition of binge drinking in the United States is the consumption of five or more drinks in a row by men – or four or more drinks in a row by women – at least once in the previous 2 weeks. Surprised? Find out more.

• La presión de grupo entre los niños

  Tus amigos(as) — tus compañeros(as) — son personas de tu edad o cercanas a tu edad que tienen intereses similares a los tuyos. Tú y tus amigos(as) toman docenas de decisiones cada día, y entre ustedes se influyen mutuamente con respecto a sus elecciones y comportamientos.

• When Parents Argue

  Sometimes parents stay levelheaded when they disagree, and they allow each other a chance to listen and to talk. But many times when parents disagree, they argue. Here's how to deal with it.

• Choque cultural

  Cuando hablamos de "shock cultural", no estamos empleando un término clínico ni refiriéndonos a un trastorno médico. Se trata simplemente de una manera de describir los sentimientos de confusión y de nerviosismo que una persona puede experimentar al dejar una cultura que le es familiar para vivir en otra completamente diferente.

• Culture Shock

  Culture shock isn't a clinical term or medical condition. It's simply a common way to describe the confusing and nervous feelings a person may have after leaving a familiar culture to live in a new and different culture.

• How Can I Stop Cutting?

  If you've been cutting and you want to stop, here are some approaches that might help you.

• Cortarse

  Ya que se habla tanto del tema, cortarse podría parecer la última moda. Sin embargo, se trata de un problema grave.

• Hablar con tus padres – u otros adultos

  Cuando todavía eras un niño, tus padres eran las primeras personas con quienes compartías las buenas noticias -y también tus problemas. ¿Qué ha pasado? ¿Por qué te resultaba entonces tan fácil hablar con tus padres y tan difícil ahora?

• ¿Por qué discuto tanto con mis padres?

  En calidad de niño, no tenías voz ni voto en muchas de las cosas que sucedían en tu vida; tus padres tomaban todas las decisiones, desde qué comías a la hora del desayuno hasta qué pijama te ponías para dormir. Pero, con el tiempo, los niños crecen y se convierten en adolescentes. Y parte del hecho de ser un adolescente consiste en desarrollar una identidad propia - una identidad que difiera de las identidades de tus padres.

• ¿Estoy en una relación sana?

  Es completamente normal verlo todo de color de rosa en las primeras etapas de una relación sentimental. Pero en algunas personas los cristales de color rosa se convierten en oscuros y les impiden ver que la relación que mantienen no es lo sana que debería ser.

• Relaciones de maltrato

  Todo el mundo ha oído canciones sobre el sufrimiento que puede provocar el amor. Pero eso no se refiere al dolor físico: una persona que te quiere nunca debería maltratarte. Las relaciones saludables implican respeto, confianza y consideración por la otra persona.

• Ansiedad ante los exámenes

  Has participado en clase, has hecho todos los deberes, has hincado los codos a la hora de estudiar y crees que dominas bastante la materia. Pero llega el día el examen. De repente, te quedas completamente en blanco, bloqueado, como si estuvieras congelado, o te pones tan nervioso que eres incapaz de responder a esas preguntas que te sabías la noche anterior.

• Starting High School

  The transition from middle school to high school is an important and seemingly daunting one. Here are a few topics that commonly worry incoming freshmen and some things you might want to know about them.

• Help! Is This My Body?

  Your body's changing - and if you've ever felt out of step with it, you're not alone. Find out how to deal with body changes and feelings in this article.

• Problemas comunes del sueño

  La mayoría de los adolescentes no duermen lo suficiente, y generalmente esto ocurre porque tienen demasiados deberes y para terminarlos suelen sacrificar el sueño. Pero los problemas del sueño pueden mantener a muchos adolescentes como Garrett despiertos toda la noche, aunque ellos quieran dormir.

• I Don’t Want to Talk to My School Counselor. What Should I Do?

  Find out what the experts have to say.

• ¿Por qué estoy de tan mal humor?

  ¿Te ocurre alguna vez que te enfadas o irritas con facilidad sin tener ninguna razón? ¿O que cambias de humor y te sientes triste sin saber por qué? Cambiar de la tristeza al enfado y de vuelta a la alegría en cuestión de minutos puede hacer que los adolescentes se sientan como si estuvieran perdiendo el control.

• What It Means to Be a Friend

  Thousands of you filled out our friendship survey. Find out what some of you said about being a good friend.

• Yoga

  Looking for a workout program that's easy to learn, requires little or no equipment, and soothes your soul while toning your body? Read about yoga - and watch our slideshow for some easy poses to try.

• Coping With Cliques

  Are you on the outside looking in or the inside wanting out? Find out how to deal with cliques in this article for teens.

• Peer Pressure

  Responding to peer pressure is part of human nature — but some people are more likely to give in, and others are better able to resist and stand their ground. Find out how to make the right choices for you.

• Prescription Drug Abuse

  Why do people abuse prescription drugs? Some think that because a doctor prescribed them they must be stronger. Others believe they're safer and less addictive than street drugs. But there are many downsides to experimenting with prescription drugs.

• Are the Holidays Too Materialistic?

  Stressed out by what you'll give and what you'll get? Here's some advice on putting real meaning into your giving - and the holidays.

• La tensión emocional (estrés)

  ¿Sientes demasiada tensión emocional y que se te exige demasiado? ¿No duermes bien preocupado por los exámenes y las tareas escolares? ¿Comes de prisa porque estás demasiado ocupado? No estás solo.

• Maltrato

  Los malos tratos en el seno de la familia pueden adoptar muchas formas diferentes. Podemos distinguir entre malos tratos físicos, malos tratos psicológicos, que incluyen tanto los emocionales como los verbales y abusos sexuales. Asimismo, podemos encontrarnos con cualquier combinación de estas variantes. La desatención - cuando los padres no atienden las necesidades básicas de los menores que dependen de ellos - puede ser una forma de malos tratos.

• Muerte y duelo

  Si has perdido a un ser querido, es posible que estés sintiendo distintas emociones. Es probable que estés triste, preocupado o asustado. Tal vez no estés preparado, estés impresionado o confundido. Puedes sentirte enojado, engañado, aliviado, culpable, exhausto o simplemente vacío. Tus emociones pueden ser más intensas o más profundas que lo habitual, o estar entremezcladas de una manera que nunca habías experimentado.

• Depresión

  La depresión es algo muy habitual y afecta a uno de cada ocho adolescentes. La depresión afecta a personas de todos los colores, razas, posición económica y edad; sin embargo, pareciera afectar a más mujeres que hombres durante la adolescencia y la edad adulta.

• Cómo reaccionar ante la intimidación

  Diariamente, cientos de miles de adolescentes son víctimas de la intimidación. La intimidación es motivo de preocupación para muchos, no solamente los muchachos víctimas de ella. Pero, debido a que los padres, maestros y demás adultos no siempre pueden presenciarla, muchas veces no entienden hasta qué extremo puede llegar la intimidación.

• How Can I Help a Friend Who Cuts?

  Some people cope by cutting themselves. This article helps friends understand why people cut and gives some tips on what you can to help your friend — and yourself.

• How Can I Stop My Nightmares?

  Find out what the experts have to say.

• How Can I Become Less Shy?

  Find out what the experts have to say.

• My Boyfriend and I Broke Up. How Can I Feel Better?

  Find out what the experts have to say.

• My Pet Died. How Can I Feel Better?

  Even if you're having a bad day, you don't feel popular, or you're having trouble at school, your pet loves you. So losing a pet can be heartbreaking. This article outlines some ways to cope.

• School Counselors

  School counselors can give you all sorts of tips and support on solving problems and making good decisions. But how do you meet with a counselor and what is it like? Find out here.

• Depression

  Depression is very common. For more information about depression and feeling better, check out this article.

• Test Anxiety

  Everyone feels a little nervous and stressed before a test. And a touch of nervous anticipation can actually help keep you at peak performance. But for some people, this normal anxiety is more intense.

• Posttraumatic Stress Disorder

  Sometimes after experiencing a traumatic event, a person has a strong and lingering reaction known as posttraumatic stress disorder (PTSD). Getting treatment and support can make all the difference.

• Homesickness

  When you're homesick, you might feel nostalgic for familiar things like your family, friends, pets, house, or neighborhood. Learn more about homesickness and what you can do about it.

• T’ai Chi

  T'ai chi is an ancient Chinese martial art form. Like yoga in India, t'ai chi was developed to enhance both physical and emotional well-being.

• Social Phobia

  It's natural to feel self-conscious, nervous, or shy sometimes. But for some people, the anxiety that goes with feeling shy or self-conscious can be extreme, and it can take over their lives. Get the facts on social phobia here.

• Abuse

  Abuse can take many forms. This article talks about recognizing abuse, its effects, and what someone who is being abused can do.

• Coping With an Alcoholic Parent

  Alcoholism causes anguish not only for the person who drinks, but for everyone who is involved with that person. But there are things you can do to help cope with the problems alcoholism creates in families.

• Body Dysmorphic Disorder

  For some people, worries about appearance become extreme and upsetting, interfering with their lives, a condition called body dysmorphic disorder.

• Talking to Your Doctor

  Your best resource for health information and advice is your doctor - the person who knows you, your medical history, and accurate medical information to answer your questions.